Sieste

A 3 ans certains enfants ne font plus de sieste, certaines écoles suppriment même la sieste dès la 1re maternelle (3/4ans), unilatéralement.
Et pourtant, d'après la célèbre Docteur Marie Thirion : les besoins des enfants en sommeil varient selon l'âge
Un nouveau-né dort en moyenne 16h/jour
Vers 3 mois : 14h/15h
Vers 6 mois : 13h/14h
Entre 1 an et 3 ans : 12h/14H
entre 4 et 5 ans : l'enfant abandonne la sieste
10 ans : 10h
Adulte : petits dormeurs 6h (5%) - gros dormeur 9h et plus (12%) - en moyenne : 7h30 à 8h


Le sommeil, le rêve et l'enfant de la naissance à l'adolescence
Dr Marie Thirion - Dr Marie- Joséphine Challamel
collection Bibliothèque de la famille
Ed Albin Michel

Un livre pratico-pratique, reprenant une multitude d'informations scientifiques et bien des conseils (notamment :les pleurs, les premiers mois, les cauchemars...)